Ajudo você a emagrecer, de forma que chegue no peso desejado sem tirar tudo o que gosta!
Nutricionista
com mais de 30 anos
de experiência.
O método surgiu das observações, estudos dirigidos das capacitações que fui buscando ligadas ao emagrecimento ao longo dos anos de atendimentos presenciais, tratando desse assunto de saúde pública que é a obesidade: catalogando erros e acertos, buscando sempre atualizações dentro do que de melhor e mais moderno existe. O método está sempre em atualização para oferecer o máximo de possibilidades disponíveis à melhoria da saúde, e da melhor forma física.
Conheça a programação da
mentoria estruturada em 8 passos
Ressignificação do comportamento alimentar - envolvendo a mentalidade, a clareza do propósito, crenças quanto a emagrecer.
Destoxificação - limpeza de substâncias tóxicas que impedem o funcionamento adequado do organismo.
Estilo de vida - Pilares da vida que determinam a saúde ou a doença. Envolvem a Respiração, a Hidratação, a Alimentação, o Sono, o Exercício, os Relacionamentos e o Gerenciamento do estresse.
Programação - Aplicar metas claras e reais, estratégias a seguir dentro do método.
Determinação - Trabalhar a determinação para cumprir a programação estabelecidas pelos passos.
Foco e Disciplina - Definir e construir a transformação que acontecerá baseada no foco e disciplina com a motivação para alcançar o objetivo.
Ação - Colocar a mão na massa, fazer acontecer, cumprir o que foi determinado.
Celebração - Comemorar com a turma da mentoria os resultados obtidos.